こんにちは ぱそちゃんです
パソコンやスマホのみすぎで目が疲れているのに
どうしても画面をみないといけない
いや みたい というかた
ブルーライトカット していらっしゃいますか？
パソコンやスマホの初期設定のギラギラ画面のままで
毎日 SNSやゲーム ネットサーフィンをしていると
大切な目への負担がおおきくなって
目の疲れがとれません
ちょっとだけしか効果がないかもしれませんが
パソコン（Windows）ならば
「設定」⇒「システム」⇒「ディスプレイ」⇒「夜間モード」をON
にすると、画面がちょっと茶色くなる感じで光がやわらかく見やすくなりますよ
ちなみに教室のパソコンは夜間モードを常にONにしております
スマホもこの夜間モード用意されています（名称はちがいますが）
アンドロイドもiphoneもどちらも設定からONにすることができます
「iphoneはnightmode」
ちなみにスマホ AQUOSの場合は
「設定」⇒「ディスプレイ」⇒「ダークモード」をONです
パソコンを仕事で長時間使われる方
もちろん画像編集とかで色が重要な方はむずかしいのですが
事務仕事や色を編集することのない方はぜひ設定してみてください
毎日のことなのでほんの少しでも目のためによい方法をえらんでみてくださいね
