55歳 ６ヶ月で
体重８キロ、体脂肪6% 減
その後も減少中です。
太るのは年齢のせいと
諦めていませんか？
なんと、3食たべて
痩せることが
できますよ！
おはようございます
たくさんのブログの中から
見つけてくださり
ありがとうございます。
ベルラスダイエット
認定サポーターの
ミッチーです。
普段の保存に欠かせないのが
真空保存の容器と袋です。
これはかれこれ、5年位
使用しているかもしれません。
これに入れて保存すると
食品の持ちがよいのと
味がしみこみやすいです。
マグロのづけなどは
数時間でけっこう
しっかりつかります
キムチも気が付くと
すぐに酸っぱくなるので
キムチ専用と
容器をきめて保存していました。
酸っぱくはならないのですが
なぜか、辛さが増します。
味がしみこんでいるって
事でしょうか？
ただ、最近は毎日のように
納豆にキムチを混ぜて
食べています。
すぐになくなるため
真空容器に移し替えては
いません。
今はゆで卵の保存に
使用しています。
良い感じの
煮卵になるので便利です。
ミニトマトもへたをとって
保存すると、けっこう
日持ちがします。
作り置きのおかずを
保存することも
多いです。
ただこの容器は
厚みがあるので
冷凍庫では場所を
とるのでおすすめしません
でも、魚や肉って冷凍保存で
乾燥したりが気になって
いたのですが
あるとき友だちに
教えてもらい購入しました。
冷凍庫では
この保存袋が便利です。
モーターでなかの空気を
抜いて、保存します。
これに入れて冷凍すると
冷凍焼けを防ぐかな？
と思っています。
あとこの保存袋は
海苔の保存にも便利です
ある程度、しけるのを
防ぎます。
繰り返し使用するので
別のビニールに入れてから
真空にしています。
我が家の冷蔵庫
冷凍庫など
色んなところで
真空保存が活躍しています。
驚くことに、
体重増加やプチ不調など
実は、食べることで
解決出来ることが
たくさんあるんです。
公式ラインをはじめたので、
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