食べながら痩せるダイエット

55歳でも、しっかり食べて体重は5ヶ月で7キロ減、体脂肪も6%減りました。現在も減少中です。年齢のせいと諦めるのはまだ早い。痩せるだけでなくメリットたくさんありました。