55歳 ６ヶ月で
体重８キロ、体脂肪6% 減
その後も減少中です。
太るのは年齢のせいと
諦めていませんか？
なんと、3食たべて
痩せることが
できますよ！
おはようございます
たくさんのブログの中から
見つけてくださり
ありがとうございます。
ベルラスダイエット
認定サポーターの
ミッチーです。
先日、前から気になっていた
レストランへ行きたくて
サポーター仲間に
付き合ってもらいました。
フレンチのお店ですが
ランチはカジュアルな
雰囲気のお店でした。
メニューも野菜がたくさんで
とってもカラフルでした。
野菜だけでは物足りないので
私は、サーモンで、
友だちはローストビーフが
ついているものを注文しました。
二人ともダイエット講師なので
しっかりタンパク質は
意識しました。
メニューにあわせ
おすすめのドレッシングがあり
私は柑橘系の
ドレッシングにしました。
普段なかなかこんなに
色とりどりの野菜を
いただくことは無いので
目でも楽しめました。
自家製のマヨネーズも
ついてきて、それも
とっても美味しかったです。
このまーるいお皿も
欲しくなりました。
「こんな素敵なお店で
何かイベントをやりたいね」
など、
久しぶりに会ったので
話がつきませんでした。
場所を変えて
おいしいスイーツと
コーヒーをいただき
あっと言う間に
時間が過ぎてしまい
また今度、違う
お店も開拓しようと
約束をして別れました。
別れ際、素敵な
おみやげもいただきました～
お腹がいっぱいで
夕飯は食べれないかも
と言ってたのに
いただいた
ししとうをさっそく調理
しっかり夕飯も
いただきました。
久しぶりに平日に
街に出ておいしいランチを
いただき
充実した休日を過ごしました。
大満足です
驚くことに、
体重増加やプチ不調など
実は、食べることで
解決出来ることが
たくさんあるんです。
公式ラインをはじめたので、
お気軽にご相談ください
お友達追加していただくと
痩せるための小冊子2冊
プレゼントしています
女性限定です
個別の対応になりますので、
他の方に見られることは、
ありません。
ダイエットや
体のプチ不調
お気軽に相談してくださいね
https://belle-lifestyle.jp/tsukurioki_diet98/
あなたも私と頑張るけど
がんばりすぎない ダイエット
始めませんか？
私が実践中のベルラスダイエット
