おうちで過ごそう無料ピラティス

私が通っているピラティスの先生が、自粛期間中にお家でできる運動として毎週土曜日３０分の無料ピラティスの教室をzoomにて開催して下さっています。

時間帯は12:45-13:15(スペイン時間)　時間帯は変更する事があります。

スペイン国内に限らずどこの国からも参加可能です。興味のある方はどうぞ連絡ください。

家に篭もっていて身体も怠けてしまう。今日は少し身体動かしてスッキリしました。

https://www.hellopilates.net/copy-of-home-1