腹筋4ヶ月＆ウォーキング１ヶ月半

 
バレエのため

腹筋始めて４ヶ月

手術した右脚はアラスゴンドしやすい気がします

脚じゃなく体幹で上げてる感覚が

左脚は手術してないので

調子は良かったり 悪かったり

早く関節を緩める感覚が分るようになりたいものです

週に３回のペースでウォーキングもプラス

何となく、歩いた日の方が調子がいい感じ  
 

  
  

腹筋2ヶ月目

６月末に上京した折

２年前に診てもらった整骨院の先生に

再び診てもらいました

その時に教えて頂いたマッサージと腹筋を

毎日欠かさず続けて２ヶ月

手術した右脚は以前より意識して上げられるようになった気がします

左脚は・・・丹田に意識を集中しても

まだまだ繋がった感覚がイマイチ・・・です

もう少し頑張ってみます(・ω・)/

術後3年経過

桃栗3年　柿8年・・・(・∀・)

8月7日で右股関節の手術（正式名称：寛骨臼回転骨切り術　ＣＰＯ）から

やっと3年が過ぎました

バレエが再び出来るようになるという

先生の言葉を信じて

受けたはずの手術なのに・・・

２ヶ月の入院の後

リハビリ通院に１ヶ月

術後半年で再開したバレエも

無理をして仙腸関節を痛め

手術しない方が良かったのでは

思い悩みながら

結局、何とか初級クラスに復帰したのが

約１年後・・・

柔かいのが自慢だった身体も

すっかり硬くなってしまい

それでも、１歩１歩前に進めばいいと

自分に言い聞かせて

去年はポワントも復帰して

やっと３年

長い長い３年でした