✨頭皮から毒だしして✨
免疫力･発毛力をたかめる
山形県村山市 たちばな美容室
あおやぎみほです
風邪をひき始める方が
増えてきましたね
秋は
乾燥した空気により
【肺】に負担のかかる季節です
肺が弱ると
体のバリア機能画弱まって
風邪の菌が入りやすくなったり
肌が荒れたり
肺に栄養をまわすために
頭皮の血流が
足りなくなって起きるのが
薄毛です
昨日のブログです
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夏に冷たいものや
湿気などで疲れて
胃や小腸などの
消化器が弱っていると
【肺】も弱ってくる
てっぺんだけでなく
つむじも
つぶれます
では
てっぺんとつむじを
元気にしてくれる
食材は••
何色でしょう
秋のところの色は白
白い食材です
大根、白菜、ネギ、かぶ
かき、サンマ、鮭
落花生、ごま油
亜麻仁油、豆乳、はちみつ
りんご、梨
美味しそう〜
咳にはその中でも
レンコン
はちみつ、玉ねぎ
特にオススメです
咳をする方
なぜか辛いのが好き
『生姜、ネギ、カレー、キムチ控えてみてね』
『えー！！毎日食べてました〜』
』咳が止まるまでガマンです
肺を助ける辛味だけど
食べ過ぎは
肺を乾燥させて
咳をますます
ひどくさせます
自分の体に合った食べ方をすると
薄毛の予防にもなります
ぜひしてみて下さい
体を整えながら
頭皮ケアが
育毛の近道です
