✨頭皮から毒だしして✨
免疫力･発毛力をたかめるp(^-^)q
山形県村山市 たちばな美容室
🍀あおやぎみほです🍀
白髪ってどうしてなるの？？
本当にイヤですよね～💦
特に、ちら～っと
見え始める数本の時
老化現象だから･･･なんて
言うことないですよ～‼
ストレス性のものや
食習慣が原因のものであれば
未然に防ぐことができます！
遺伝性のものであっても
進行を緩やかにすることは
可能です
どこに原因があって
白髪が出来ちゃうのか
それがわかってくると
予防も出来ます
増やさないように
ご自分で気を付けて
お手入れ出来るようになります
そのために
日々勉強をしているので
自分はどうなの？
って思ったら
遠慮なく聞いて下さいね🎵
自分の事を知る前に
まず、白髪の事
実は、わたしたちの髪は
もともとは色素のない「白髪」
「毛母細胞」が
色のない髪を作り出して
「色素細胞」は
せっせと黒い色素(メラニン色素)作る
そして、メラニン色素を毛母細胞に渡す
これがうまくいくと
黒い髪の毛が出来上がります。
それをうまくするには
🔴アミノ酸をとる
肉や魚、大豆など
🔴ビタミン（特にA・C・E）
やミネラルをとる
ビタミンA ニンジンレバーなど
ビタミンC フルーツ、生野菜サラダなど
ビタミンE 植物油、
ナッツ類などミネラル黒ゴマなど
🔴しっかり寝る
睡眠時間は1日6～8時間
🔴頭皮の血行を良くする
栄養バランスのよい食生活をし
睡眠をしっかりとっていても、
毛穴の血行が悪ければ
栄養が届かないですね
マッサージや頭皮洗浄は
血行を良くします
🔴ストレスをさける
タバコの吸い過ぎや
ストレスの溜め込みが原因に
ストレスが解消されると
白髪になった毛穴から
再び黒髪が生えてきます。
また、髪の分け目は
白髪になりやすいです。
紫外線の影響や
よくさわってしまうので
刺激を受けて
白髪になりやすいのです。
ときどき分け目を変えたり
紫外線をカットすることで
白髪を予防する事ができますよ
明日は
生えてしまった
白髪の対処法 ～
白髪は抜かないでね
明日も楽しい１日と
なりますように💛
体に優しく
髪に優しく🎵
みほりんでした(’-’*)🎵
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