☆2024 目標☆
目指すは筋肉の筋がうっすら
見えるメリハリボディ✨
体重は目安でしかないけど、
数値目標はコレ！
12月末までの目標52kg 24%
6/20 →58kg
7/20→56kg
8/20→55kg
9/20→54kg
10/20→53kg
11/20→52.5kg
12/20→52.0kg
レコーディングダイエット
5/28
体重: 60.2 前日比 +0.2
体脂肪率: 34.1 前日比 +0.6
前夜の食べた内容と量を考えると当然の増量ですな😅
59.9kgになりヤバっと思ってダイエットしなきゃと思い立ったけれど、気がつけば安定の60kg代💦
こりゃ、、やばいぞ！
決して60kg台の自分に慣れないようにしなくては！ 膝が痛みかんじたり、ヤバイぞヤバイぞ！
若々しく人生楽しむために、健康的なダイエット！ファイト！