☆2024 目標☆
目指すは筋肉の筋がうっすら
見えるメリハリボディ✨
体重は目安でしかないけど、
数値目標はコレ！
12月末までの目標52kg 24%
6/20 →58kg
7/20→56kg
8/20→55kg
9/20→54kg
10/20→53kg
11/20→52.5kg
12/20→52.0kg
レコーディングダイエット
6/2
体重: 60.1 前日比+0.5kg
体脂肪率: 34.7 前日比 +1%
昨日食べた物
朝。お家でマックのソーセージエッグマックマフィン再現！食べにくかった🤭でも美味しい！
ランチ
あるものでパパッとパスタ
Oisixでキットとは別ではいってたマッシュルームを使いたくて、冷凍イカとマッシュルームのトマトパスタ！美味しかった。
ちなみに、朝ごはんのパンもoisixの牛乳とかのみほーだいのプランにあるマフィンを利用
夕食は、大戸屋
大戸屋行くと必ず黒酢あんかけにしちゃう。
ここで終わってたとしても、1日3食しっかり食べすぎでしたが、夕飯が早かったから、まだ良かった。
しかーし！
イオンで、京都の物産展しておりオットが↓のお店の前で
目をキラキラさせて立ち止まてる。。。
目をキラキラさせて立ち止まてる。。。
買っちゃいました。
そして、みたらしだんごは夜で食べちゃうよねー笑
その後、オットはまたミスドの前でものお顔してましたが、さすがにそれはやめました。。
オヤツ買いすぎ禁止🚫 オットにだけ与えて私は我慢なんてできましぇん
そんな昨日でしたので、今朝の増量は致し方なしです！