☆2024 目標☆
目指すは筋肉の筋がうっすら
見えるメリハリボディ✨
体重は目安でしかないけど、
数値目標はコレ！
12月末までの目標52kg 24%
6/20 →58kg
7/20→56kg
8/20→55kg
9/20→54kg
10/20→53kg
11/20→52.5kg
12/20→52.0kg
レコーディングダイエット
5/23
体重: 59.60 前日比 -0.6
体脂肪率: 33.90 前日比 -0.1
ランチ。
同じものを休みの日に作り置き冷凍保存！
これなら無理なく続けられそう！
