2023年 10月3日
【体重:朝】55.5kg 29.8%
【体重:夜】56.4kg 29.1i%
【サプリメント】DHCダイエット対応型キット対応サプリ
【運動とストレッチ】
•6020歩
【今日の一言】
すごくいい低糖質レシピサイト発見😃
ケトン食では、トンカツやチキンカツにする時、パン粉の衣を食べると一気に一日の糖質摂取量を超えちゃう問題
それを、おからパウダーや粉豆腐に置き換えて作ったことも過去にはあるけど、味と食感がイマイチだった。
それが、今回とーっても美味しいチキンカツができたのだ
それが、このレシピ中に出会ったおかげ →旨ブロhttps://umablo.info/1-meal-sugar-10g-or-less/
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粉豆腐（高野豆腐を粉上にしたもの）にチーズを加えることで、豆臭さみたいなものが消えて、ほんとーにザクってした美味しい食感！そして、鶏むね肉をこれでもかって日頃のうっぷんを叩きのめすかのように、めんぼうでたたいて、すんごく柔らかくて
『えっ、鶏もも肉でつくっちゃった？』
っいうくらい柔らかくて美味しいチキンカツができて感動だよ
旨ブロ さん！感謝感激です！
わかりやすいレシピだし、ケトジェニックだと結構家計に負担かかる材料が多い中でお財布に優しいレシピを紹介してくださってるし、本当にケトの神様✨だわ🧡
今回、高野豆腐を大根おろしでガシガシするのが二の腕鍛えられてるって感覚もあるくらい
苦手な作業！←だから二の腕太いんや💦
でも、ちょっとらくしたいわあーということで、楽天ですでにすりおろされてる粉豆腐買っちゃう！
ラッキーな事にお買い物マラソン開催中ではないか！
しかも、今日は、早速ポイント5倍デー！
エントリー忘れずに！