体重63.4kg 体脂肪率35.4%内臓脂肪7.0→55kg代
仕事復帰と共にまたリバウンド
2023年6月11日 60.30kg33.9%内脂6.5
身長156cm（去年より0.50mm縮んでた
）アラフィフダイエット日記です。
週末は誕生日お祝い🥂でホテルブッフェ行ってきました
『一品一品が、ブッフェの域を超えた美味しさ』
とHPに書かれているとおり、ほんと美味しかったぁ。私はトムヤムクンスープ苦手だと思っていたけど、パクチー入ってないのもあるかもしれないけど、エビの出汁が濃厚だけど上品に仕上げられていて想像以上に美味しかった！
品数も多すぎて、全制覇はとても無理〜
できたて飲茶をワゴンで運んできてくださるから食べちゃうし、結局一回めで結構お腹いっぱい
スパークリングワインも赤白ワインも飲み放題なので、5杯くらい軽く嗜むつもりできたけど、レコーディング開始して2週間、禁酒もしてたせいか一杯で目がとろーん
その後はデトックスウォーターとカプチーノ、カモミールティーで、デザートをとりにいきます
（デザートは別腹←）
食事系は1回、デザート系は2回➕あまおう🍓アイス🍨
天気も良くて、リゾートホテルも新しくて素敵で💓
ダイエット成功したら、宿泊して水着でプールでのんびり〜
なんてオサレ人間みたいなことできるようになるかな
アラフィフのブタさんも夢みていいかな
いっぱい食べてもお腹も目立たないワンピース
は、coca
冒険カラーの赤だけど、この赤は朱色よりで素材も気持ちよく、🉐価格で、試着したら気に入っちゃいました
いつもは、Lを選ぶ私でもMでちょうど良かったです
よくcocaは楽天で買ってたんだけど、るな地方は送料無料の壁が高くなって、んー
と思ってたら、今年実店舗が近くにあった！でも、結局いくと爆買いでも、cocaは爆買いしても1万円くらいで6着くらい買えちゃうしかもかわいいし、素材もいい！
最近買ったもの！
プリーツのパンツ！下半身デブの私がこんな柔らかいパンツ着ると肉感拾って苦手な類なんだけど、プリーツのせいか、太ももから下が細く見えるの
ので、腰まで隠れるこんなこんな服と合わせますTシャツでもお袖のカットが上品に女性らしく見せてくれるから、スカートと合わせやすいです！
このスカートはLでも、ちょーっとお腹凹ませないとファスナー閉まらなかった
痩せるもん
買っちゃいました！Tシャツインしてウエスト細見え
Aラインスカート！
あとは、夏らしくホワイトのワイドパンツ切れっぱなしのを買いました！いま、楽天でみたら、売り切れでした。
明日は、25日！
楽天マラソンでポイント5倍デー
は明日だけですよー！
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