酢納豆はじめました！


目標

  1. 58.0kg~~~ 12/31までに
  2. 56.0kg~~~  1/15 までに
55.0kg~~~   2/1   までに



アプリのルーティ
低い目標達成にも🎉で達成メッセージが嬉しいね



昨日は、外ランチをして本場イタリア🇮🇹の生パスタボロネーゼ！が
売りのお店、一度行ってみたかったんだよねー。



S,M,Lサイズ選べたのでMとったけど…


おまけにタコスも1ピース口笛

そしたら、めっちゃヘビーで、よく見たらMがパスタ240gびっくり普通、ダイエットしてる女性なら80gだよね😅3倍じゃー😂

苦しいけど残せない性分で午後の仕事ずっと満腹感で苦しかったー。やっぱり腹八分が一番人間の体に良いんだろうなえー　⇦わかっているのに、なんどやっても学びがないルナでした💦



酢納豆って流行ったんですか？
先日、YouTubeで初めて知りまして、私も始めることにしました！

酢納豆に必要なもの
1.納豆（国産のもの）ハッ
2.酢　（加糖されてないもの）ハッ
3.めかぶなど好みのトッピンググッ

ワタクシ、納豆は小粒のナットちゃん派でしてお財布に優しいだけでなく、味もすきなんですが、表示を見ましたら大豆（アメリカ•カナダ産など）となっておりましてガーンアウトでした。
パック納豆は好きなのに、修学旅行とかで旅館で食べた本格的な納豆が苦手でウッとなった苦い思い出がありまして、、ナットちゃん以外のに手出しするの怖いなと思いました。

お酢も使いやすい『やさしいお酢』愛用してたので、余計なものが入ってないものを用意！　


ドキドキしながら、北海道大豆の納豆で作った酢納豆頂きました！
あらっキョロキョロ　意外と大丈夫！　藁に入ってる納豆がだめなのかな？これは納豆自体は粒が大きいけど、全然食べれます！⇦）大粒』ってパッケージにかいてた笑そりゃ大きいわ笑

タレなしだと、やっぱり続けられそうにないので、付属のタレの糖質は気にしずまずは、続けてみようと思います！

なるべく、朝ごはんに酢納豆した方がいいそう！この日は昼に食べ過ぎだので夜に酢納豆にしたけど、今日からは朝に食べてます！
続けられますようにニコニコ