びっくりなくらい私のお腹そっくり
別人ですが⇦もちろんです！
いや、もっとやばいかも！
椅子に座ってストッキング履こうとかがむ時、お腹が邪魔だと思う
以前63kgだった時、こんな感覚あったっけな？
内臓脂肪がたんまりついているのが体組成計こわれてるけど、よくわかる。
ほんと、真剣にダイエット始めなくては！
先日の記事に書いた、誕生日プレゼントのリクエストの体重計！まよった挙句、筋肉点数も気になったけど、BMI18とかまで頑張れる自信もなかったので、1万円以下で、Bluetoothで管理できる体組成計にしました！
デザインは、銀色部分が大きくてイマイチかと思ったけど、今もってるものと比べても横長長方形のせいか、比べてみるとスッキリ
気に入りました！
ウチはAmazonで購入しましたが、今ならお買い物マラソンやってる楽天がいいのかな？
体組成計買ってもらったので、食事は居酒屋！
でも、ひさしぶりにこういう大衆酒場みたいなところいけて楽しかった！左下にハブ酒もあります
もちろん私は飲めません笑
そして、飲んだ翌日はホテルのブッフェスタイルの朝食！パンやご飯はとらなかったけど、アイスやヨーグルトまでちゃっかり食べちゃた。
ダイエットは今夜から始めます！
ちなみに、久し振りにのった体組成計の結果
体重はギリギリ60kg手前
体脂肪率と内臓脂肪がやば〜い！
また、ダイエットも1から頑張ります！
資格試験勉強で10月まで、時間は取れないけれど、それでもできることからコツコツがんばる！
まずは、食事みなおし！
オヤツとお酒をやめる！減らす
運動は寝ながらできる足パカでもいい！
前は、軽く50回とかできて、足パカっめ本当に効果あるのか？って疑問に思う事もあったけど、久々にやると10回すらキツイ
どんなけワガママなボディになっちまったんだ
できることからがんばる！
資格試験も隙間時間でも、コツコツ毎日やるのが大事！ダイエットもきっと同じだよね！
fight