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2016年に1年かけて-13kgのダイエット成功
（最小値45.95kg体脂肪率17.5%内臓脂肪1.5）
その後5年かけて大リバウンド！なんと➕17kg
やっと見ないふりしていた現実に向き合い、
重い腰あげて2021年1月3日ダイエットスタート！
ダイエット日記です。
ダイエットスタート時:身長:157cm.
体重63.4kg 体脂肪率35.4%内臓脂肪7.0
よろしくお願いします
最近の体重は、安定の57kg代
この週末は食べまくる予定なので、今週は禁酒して夕飯後の甘いものを極力我慢した結果
＼(^^)／
56kg代！それでもリバウンド中だけど…
よっしゃー食べまくるぞ！
でも、急増したら心折れる気がする
ので、気休めだけど初めて、大人のカロリミット買っちゃったよ💦脂肪を燃焼させるって書いてたしー。ドラックストアで3800円！高いよ
藁にもすがる思いで買いました。
計画的に楽天で買った方が安かった💦
ので、気休めだけど初めて、大人のカロリミット買っちゃったよ💦脂肪を燃焼させるって書いてたしー。ドラックストアで3800円！高いよ藁にもすがる思いで買いました。計画的に楽天で買った方が安かった💦
コロナ禍で✈️なってなかった！
2年ぶりに南国🏝を脱出します✈️
これが食べたかったのよ〜
人気メニューってかいてたセンマイ刺し！お初でした
コリコリ。
都会のファミマには、完全栄養食のBASEが売ってる！
前から気になってたの💕
帰りに絶対買って帰る！（旅行中は食べたくないよね） 気に入ったらネットで買おうっと💕
アラフォーなってから目元のたるみが気になっていて、ころマスク生活でなんだか以前より瞳が際立つので悩んでました。
が際立つので悩んでました。パックしたり、アイクリームしてもイマイチ効果わかんない
それでこないだ！
【塗るだけ目元トレーニング】
見つけて試してます！
不思議な感触で、目元にあてるとブルブルと振動します
なんか効いてる気がするっ
今回の旅行にも持ってきました
【塗るだけ目元トレーニング】
見つけて試してます！
不思議な感触で、目元にあてるとブルブルと振動します
なんか効いてる気がするっ今回の旅行にも持ってきました
今日はポイント5倍デー
エントリー忘れずに
明日からはお買い物マラソン！