16時間ダイエット6日目　オートミール焼き味噌おにぎり　とGODIVAホットチョコ

ご訪問ありがとうございます

2016年に1年かけて-13kgのダイエット成功

（最小値45.95kg体脂肪率17.5%内臓脂肪1.5）

その後5年かけて大リバウンド！なんと➕17kg

やっと見ないふりしていた現実に向き合い、

重い腰あげて2021年1月3日ダイエットスタート！

ダイエット日記です。

ダイエットスタート時:身長:157cm.

体重63.4kg 体脂肪率35.4%内臓脂肪7.0

よろしくお願いします

16時間ダイエット　6日め

昨日の食事

朝: 10:30 ココナッツオイル入りコーヒー

昼:11:30 オートミール焼きおにぎり味噌味
塩サバ、人参パパイヤ炒め、ほうれん草ナムル、お味噌汁

ガスコンロのお魚焼きグリルを使わない県民性！なんだけど、焼きおにぎりで使ってみました！オートミールで焼きおにぎりって発想なかったから感激で美味しかったー
いつもは30gのオートミールをおにぎり2個食べたくて倍量！お腹いっぱい

こんがりおこげも美味しい

夜:18:30 マクドナルド

とチューハイ1本

17時までに食べ終えるのが理想なんだけど、10:30スタートだからギリギリ8時間以内に食べれたからセーフかな

アメブロでも、ちょくちょく見ていて気になってたGODIVA ホットチョコ

私の内心こんな事思ってました↓
期間限定でも、痩せたら←前提（いつやせるのか？)
Godivaスタンドもあちこちあるし痩せた後で飲んだらいいやん。別にマックに今買いに行かなくても…マックだからきっと甘ったるいホットチョコなんじゃん？　
という内心葛藤しまして、ダイエットの神

の勝ち！　だったのですが…
マックのCMを見たオットが、まさかのGODIVA ホットチョコ

に

💖　
『ご馳走するから、買ってきて♡』と2000円貰いました⤵︎ 週末は休みだけど仕事忙しい時期で休み返上で頑張ってるオットの為にも
こりゃもう、私もいただかなくっちゃね

　あっという間に

ダイエットの神は去っていきました

GODIVAホットチョコ、良くかき混ぜて召し上がって下さいねーとのこと。
中にチョコのカケラが入ってる感じでした。
ドライブスルーだし、バーガー食べてから飲むとぬるいくらいだったので、レンチンしたら、また美味しかったです！
600wレンチン40秒おすすめ
いい意味で予想裏切り、甘ったるくなく大人も美味しく頂けるホットチョコでした💖

メープル大好きなワタシ❤️ちゃっかりカナディアンメープルカスタードパイも♡

最初にメープルどーん！
真ん中は、カスタードとメープル
後半、カスタードどーん！
美味しかったです

オットの食べたがってた、
燻製風マヨトリプルベーコン肉厚ビーフとポテトL🍟は販売停止⚠️　そういえばニュースでポテトの輸入量がコロナ禍で安定してないとか💦身近な問題になってきたなぁ。
そのかわりポテトSとビッグマックとエビフィレオ🦐にした結果、¥2420 ←貰った金額超えました