【315日目】2021/11/25 一言日記。これなら毎日更新できるかな？

ご訪問ありがとうございます

2016年に1年かけて-13kgのダイエット成功

（最小値45.95kg体脂肪率17.5%内臓脂肪1.5）

その後5年かけて大リバウンド！なんと➕17kg

やっと見ないふりしていた現実に向き合い、

重い腰あげて2021年1月3日ダイエットスタート！

ダイエット日記です。

ダイエットスタート時:身長:157cm. 

体重63.4kg 体脂肪率35.4%内臓脂肪7.0

よろしくお願いします

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