ご訪問ありがとうございます
2016年に1年かけて-13kgのダイエット成功
（最小値45.95kg体脂肪率17.5%内臓脂肪1.5）
その後5年かけて大リバウンド！なんと➕17kg
やっと見ないふりしていた現実に向き合い、
重い腰あげて2021年1月3日ダイエットスタート！
ダイエット日記です。
ダイエットスタート時:身長:157cm.
体重63.4kg 体脂肪率35.4%内臓脂肪7.0
よろしくお願いします
昨夜、ブログ書きながら寝落ちしてしまいました
日付が過ぎてしまいましたが、そのままアップしちゃいます。
日付が過ぎてしまいましたが、そのままアップしちゃいます。三姉妹で県内リゾートホテルに宿泊してきました！
夜は蒸気で海鮮料理をメインに頂けるお店！
ヘルシーだけど食べ放題
🐷🐷🐷←こんな感じの三姉妹の私達😅たくさん食べすぎです。
🐷🐷🐷←こんな感じの三姉妹の私達😅たくさん食べすぎです。
沖縄には、牡蠣ってとれないのかな。蒸し器の下は穴あきになっていて、海鮮やお肉の出汁が下に落ちて、そこにはお米からつくるお粥があり、出し汁たっぷりなお粥がしめで食べられます
デザートは、やっぱりここでもブルーシール🍧でした。
食べた後は、夜の街をお散歩。
この地区は米軍の方も遊びに来るので、テラスでお酒飲んでたりおしゃべりしてるのが、英語だったりスペイン語だったり、ちょっと海外旅行気分も味わえます
すっかりイルミネーションはクリスマスムード🎄
でも、南国のサンタさんは、アロハシャツです
そして、お腹いっぱいだったけど、お部屋でアルコールを飲みながら、おしゃべりしながら映画みてました！久しぶりにあっても、姉妹はお互いに気をを使わず、楽ちんですいつもはお酒入るとすぐ寝ちゃう私も2時半まで起きておしゃべりしてました😆
いつもはお酒入るとすぐ寝ちゃう私も2時半まで起きておしゃべりしてました😆
そして、🐶🐶わんこさん達とお留守番のオットの夕飯…
前日にオムライスならいいなって言ってたので、オムライスなんだけど、平日に外泊を許してくれて自由にさせてくれるオットありがとう
の気持ち込めて、冷蔵庫あけたら、1人でもクスッと笑って欲しくって、つくりりました
の気持ち込めて、冷蔵庫あけたら、1人でもクスッと笑って欲しくって、つくりりました
🐻リラックマの予定が、気がついたら🐷さん「なってました
朝食もホテルのバイキング！あんなに、夜お腹いっぱいだったのに、朝になったらお腹空いて、不思議です
雨でテラスには出れなかったけれど、窓越しに鳩🐦さんが、雨をシャワーのように浴びて、不思議な鳩さん🐦水浴びなのかな？
今日の体重: 計測なし
外泊したので、計測なしです！
体重計になりたくないほどたらふく食べちゃいました
でも、測るだけダイエット😆は明日からちゃんと再開します
でも、測るだけダイエット😆は明日からちゃんと再開します