ご訪問ありがとうございます
2016年に1年かけて-13kgのダイエット成功
（最小値45.95kg体脂肪率17.5%内臓脂肪1.5）
その後5年かけて大リバウンド！なんと➕17kg
やっと見ないふりしていた現実に向き合い、
重い腰あげて2021年1月3日ダイエットスタート！
ダイエット日記です。
ダイエットスタート時:身長:157cm.
体重63.4kg 体脂肪率35.4%内臓脂肪7.0
よろしくお願いします
記念すべき、ダイエット300日目
なのに、食べ物ばかりの写真になってしまいます🙃
今日の体重: 計測なし
昨日は夜は記念日でお出かけのため、午前中にワンコの散歩たーぷり2時間してたら、10km以上あるいてました
美容室で毎月のヘアカラーリタッチにトリートメントしてもらって、サービスでアイロンで巻いてもらったのが、久しぶりのゆるふわヘア
半年前に縮毛矯正したので、いつもはストレートで手入れは簡単だけど、ゆるふわが好きな私はそれだけでテンションアップ
全部外巻にしたらしいんだけど、不器用な私は真似できないですよねー
でも、それ以上に食べ飲みました
久しぶりに夜の外食
🍷
🍷このまま通常化されて、前みたいな日常が戻りつつあるといいな
って思います。
って思います。予約していたけど、平日なのに結構お客様いました！2人席で狭いテーブルに飛沫防止のパーテションがあるとさらに狭いし、お互い話てても声も聞こえないし、夫婦だし、周りの女性グループも男性グループもパーテションどかしてるし、本当はいけないんだろうけど、私達のパーテションもどかしてもらいました。お店の人は大変だろうなぁ
今朝は、ホテルビュッフェ
和食メインにしました。オットはクロワッサン🥐などパンメイン。夫婦でも好み違います
きび豚のローストポーク🐖 朝からいっぱい食べ、ご当地ブルーシールアイスのさとうきび も頂きました
今夜から、またダイエット再開しましょ！
昨日、オットと話ししていて、独身時代は胃袋掴まれた！って思ってたけど、最近は『
』何ですって
ちょっと反省
と
です。笑
』何ですって ちょっと反省と です。笑ピザやパスタやハンバーグなどイタリアンや、子供が好きそうなメニューが好きなオットに合わせてご飯作ると、わたしばっかりブクブク太ってしまうんだもーん
太ったら太ったで、文句いうしー
悲しいかな。この矛盾
太ったら太ったで、文句いうしー 悲しいかな。この矛盾でも、もう少し、彩りやおいしさを意識しつつヘルシーな料理を意識しようと思うきっかけになりました
楽天 お買い物マラソン
何買いました？ずっと気になってたけど、なかなかおからクッキーにこんなにお金かける？と思って手出ししなかったんだけど、😆 今回どーしても硬いオヤツ食べたくて買っちゃいました！
5年前のダイエットの時からフォローしてるブロガーさん！アラフィフさんなんだけど体脂肪率13%~15%で凄いんだけど、それでもずっとダイエッターの意識が高くて凄いなって尊敬してる方がいてその方のオススメ品！
おからクッキーなんだけど、
ちょー硬い
コレコレ！こんな硬さ求めてました！😆
コレコレ！こんな硬さ求めてました！😆
糖質ヤバッ
1日5枚まで…
1日5枚まで…でも、この硬さが逆にやみつきなって止まらない😆⚠️ 堅焼き煎餅とか好きだけど、どうしてもそういった硬いのって糖質高めでダイエット中は避ける食材だから、硬いもの欲が最近高まってたわたしにはちょうど良かったです🙃 歯や、歯茎が弱い方にはオススメできないくらい硬いです😆
こちらのホワイトチアシードもブロ友さんが紹介してたので、買いました！お買い物マラソンて1000円以上だから2個買ったけど、🙃 2個買っても1000円未満でした
テヘ\(//∇//)\ 失敗 笑
テヘ\(//∇//)\ 失敗 笑あとは、服など買いました！
今日は、お買い物マラソン最終日でしかも
ポイント5倍デー！
エントリー忘れずにね！
私は、これから↓買います！
かわいくないですか？
3色とも可愛くて、ギリギリまで悩んでます
オットに頼まれました！
防虫 消臭 防臭 除湿 吸湿 効果があって、スーツなど型崩れしないんですって！
私は、スペースとらずいっぱいかけられるマワハンガー派です
ちなみに、私は楽天でお買い物がメインでAmazonで送料がかかる商品の時は、オットがAmazonプライム会員なので、オットにお願いします！
オットのプライムで映画みたら、100円追加のやつだったかな。帰宅したら見たよって100円と共に話しようと思ってたら、先にバレて怒ってました
面倒でも一言ラインした方がいいですね。
面倒でも一言ラインした方がいいですね。それから、映画見てません
せっかくプライム会員なのに、オットはYouTubeばっかり見てます
ちゃんちゃん
またね
またね