ご訪問ありがとうございます
2016年に1年かけて-13kgのダイエット成功
（最小値45.95kg体脂肪率17.5%内臓脂肪1.5）
その後5年かけて大リバウンド！なんと➕17kg
やっと見ないふりしていた現実に向き合い、
重い腰あげて2021年1月3日ダイエットスタート！
ダイエット日記です。
ダイエットスタート時:身長:157cm.
体重63.4kg 体脂肪率35.4%内臓脂肪7.0
よろしくお願いします
こんばんは😃
前回の長ーいブログの、下の方に書いてたオットの事でお優しいコメントありがとうございました
結婚してから行った病院は人間ドックと耳鼻科ぐらいしか知らない元気なオットだったので、はじめての事でちょっと不安もありましたが皆さんの優しいコメントに元気もらいました
結婚してから行った病院は人間ドックと耳鼻科ぐらいしか知らない元気なオットだったので、はじめての事でちょっと不安もありましたが皆さんの優しいコメントに元気もらいましたありがとうございます
毎日の雑炊とお薬でだいぶ楽になったらしく、再検査でも、外科医の先生も拍子抜けだったみたいです。笑 急いで手術することもなく、とりあえず月末の大腸検査はするようですが、それまでは食事制限もなく本人は嬉しそうに、緊急事態宣言や自粛で1年半ぶりに友人と夕方から飲みに行きました
個人的には、右側の大腸にポリープはあるんだろうなと思うのだけど、きっと早めに見つかって良かったという結果になりそうな気がします
心配してくださってありがとうございました
最近のワタシはと言うと、ダイエットほぼお休み中です
体重測るだけダイエットしてます⁈
体重測るだけダイエットしてます⁈ 月末からはダイエットモードになる予定です
メラメラ 笑
メラメラ 笑今日は、ジャンクな食べ物の話ばかりです
ダイエット強化月間中の方はスルー
最後に体重あるので、こうはなりたくないと反面教師でご覧になっても
ブログ見てたらちょくちょく出ていたマックフルーリー月見
期間限定…この言葉に弱い。
期間限定…この言葉に弱い。月見パイはなかったけど（多分）
お目当てのフルーリーありました!
黒みつがまたアイスにあう！しっかり甘いバニラなんだけど、黒みつの風味がクセになって、あと一口、また一口って
結構なボリュームだと思ったんだけど、気がついたら完食してました 黒みつなのかな、前にイオンのファミリーサイズのキャラメルアイスみたいな🍨美味しさ
文句なしに、自分史上マックのスィーツ部門で1番美味しい ←いいすぎ？
←いいすぎ？これは！あと一回たべたいなぁ
一緒に頼んだのは、ごはんチキン！
ワタシ、モスライスバーガーが大好きで❤️
オットがCMでやってるよと言ってたので、おっ！これのことかーと思って、黒胡椒も大好きだし注文しました！
結果
なんじゃー
こりゃー
体重測るだけ…とはいえ
いつもはごはんの代わりにオートミールにしたり
微々たるものだけど…一応ダイエット気にしてたまのファーストフードの新商品はそんなダイエットを犠牲にして楽しみにしてるのだけど。
これはないです。
ガッカリだなぁ。
一口食べて、もう食べたくなくなるレベルでした。
（辛口コメントごめんなさい🙇♀️でも美味しいのは美味しいっていうけどこれは本当ダメだと思うの）
何がそんなにって？
- ご飯との相性を考えられていない味付け具材
- ごはんに片栗粉？まぜて潰しただけ
- ライスバーガーの美味しい焼きおにぎりみたいな良さは全く無い。ごはんがまずいの
モスライスバーガーにしたらよかった
しかも、モスより値段も高いじゃないか！
プンプンだわ
今日はモスライスバーガー食べよ💓
恒例のアイスコーナー
18:09以降はアイス食べないって目標掲げた気がする
けど、どうしても食べたかって、ちょっーとでも糖質、カロリー低いものにしようと思ってMOW PRIME 見比べたの。
バタークッキーが食べたいけど、ラムレーズンが安全パイよねー
と思って見比べたら⁉️
なんとっ！バタークッキーの方が糖質10gも低い！
カロリーも低い！
あーなぜ？ と思ったら容量が少ないの。😆
でもー、とぉーっても美味しかったです
これはリピしなくっちゃだわ
最近、ダイエットジャンルでいいのだろうかと思うような食事内容だけど…
一応、体重は測ってます
ドヤ笑
ドヤ笑 毎朝、体重はかるだけダイエット
最近の体重:
55.6kg. →56.45kg→ 今朝 55.65kg
→ 今朝 55.65kg毎月1kgペースで微々たる減量なのに、流石に1.5kg以上増えて56kg代は焦りました。
なんとか、55kg台までに増加を抑えて、
25日から、もっとちゃんとしまーす
