ご訪問ありがとうございます照れ
2016年に1年かけて-13kgのダイエット成功
(最小値45.95kg体脂肪率17.5%内臓脂肪1.5)
その後5年かけて大リバウンド!なんと➕17kg滝汗
やっと見ないふりしていた現実に向き合い、
重い腰あげて2021年1月3日ダイエットスタート!
ダイエット日記です。
ダイエットスタート時:身長:157cm. 
体重63.4kg 体脂肪率35.4%内臓脂肪7.0
よろしくお願いしますウインク


今日は、久しぶりにサイズ測定しました!
左下段のスタイル評価はダイエット初めて1週間くらいの時で左上段は3月の採寸からだされたスタイル。1月の時の判定は予想外に上半身しっかり肉ついてるリンゴ体型と書いてあって驚いた真顔 ずっと下半身デブだと思ってたから… いやそれほどまでにお腹と背中と二の腕の肉🥩が切って売ってしまいたいほどついていたに違いない滝汗 大根足ってよく言うけど、私は足が大根レベルなら嬉しい。
だって、二の腕に大根ついてるようなものあせる

 


ちなみに私の身長だと、美容サイズは下記になるみたいです。


このアプリによると、
体重を美容サイズの49.3kg
になるには、
ちなみに、今朝の体重は55.30kgです。 

運動量普通で、
1日1200kcalで過ごすと、
なんと
たった45日ねー汗
ホント?

私でも真面目にやれば年内に夢の49kg代になれるのかい?ガーン 

こんな二重顎まだあるよ?笑

ちなみにモデルサイズは43.96kgですっておとめ座
その体重はきっと小学校低学年以来見てない気がするな。モデルさんは大変だぁコアラ ←100%自分ごととして考えられない
ふーんえー?

ま、今はまだのんびりモードでいいやチュー



最近、秋もみじを感じたくて、マロン系よく買ってる気がします。

高タンパクで良いとされるオイコスやギリシャヨーグルトが実はちょっと苦手で、濃厚すぎるというかヨーグルトもうす〜くサッパリ食べたいだと思う。アイスは食べるのにねブタ

モンブランのパッケージにつられて買っちゃったギリシャヨーグルト!これは美味しかったですラブラブ


オットが食べたいと言ってて、先日何故か?【見てたら食べたくなったから)チーズケーキを買ってしまったので😆 昨日は一緒に買い出しいったので、スーパーのマロンロールケーキ😆 

🌰栗づくし! 栗の木はない地域だから憧れが溢れてるのかも💖


   

実は数週間前からオットのお腹の調子が良くなくて、鈍痛が続き、痛い場所が右下へどんどん下がってる感じ…というので、ネットで調べると盲腸?

今日が1年間勉強頑張ってきた試験の日なのにえーん本番で悪化したらヤバイ!
もし、盲腸なら薬で散らす方法あるって言うし!

病院に全然行かないオットを無理矢理にでも連れて行く覚悟おーっ!DASH! 金曜に初診のクリニックも予約できるか電話したら、その症状だとわからないかもしれないから大きな病院へ と断られあせる
きっと救急外来がある大きな病院は紹介状ないとダメだよなぁ。でも、かかりつけ医ってよくいうけどまだ病院行くこと滅多にないし、引っ越してまもないので市内のクリニック事情がわからなさすぎて困っちゃうもやもや

絶対病院嫌がると思ってたけど、金曜は歩くのもキツイくらい酷かったらしく、これじゃ試験ヤバいと思ったらしく素直に病院へ行くとのこと照れ

問題は病院病院。盲腸だったら、消化器内科?土曜日午前中空いてるクリニックも少ないし、1箇所は断られたしもやもやどこも初診だからよくわかんないし、もうダメ元でまだ新しくて綺麗な隣町の総合病院へ!もし、入院するとしても綺麗なとこが良いもんねキラキラ

受付で事情を話し、救急担当の看護師がまたヒアリングアセアセ ここは救急だからと何度も言いつつ、ちゃんと断られたら他の病院、地域のクリニックを紹介してもらえたらいいなと思っていたけど、先生に相談してくれて、診てもらえることにニコ

内科の若い研修生らしき先生の後ろにまた若い先生がついていてくれる。(医者を若いと思ったり
高校野球のお兄ちゃん達が若いと思うようになったのは、自分が年取った証拠汗

エコーの間は、私は外で待たされたので、出てきたオットにどうだった?と聞くと、
「盲腸ではないらしい😅 ただの便秘なだけかも!?」 びっくり  爆笑 笑 
でも、そんなんで救急きたら本当申し訳ないショボーン


在宅勤務から通勤に戻った途端、急なコンペなどで、忙しくなるし試験は近いしでストレスが原因!全くストレスは溜め込まないタイプに見えるけど、実は超繊細くんだだったの❓びっくり  ま、でも大事に至らなかったら良かったねニコニコ 
なーんて話ししてたら、
また、研修医の兄貴分の先生👨‍🏫が、
「もう一回エコーさせてもらっていいですか?」
といってから、急にCT や血液検査まで💦

戻ってきた時には点滴つけてるし、急に重症患者みたいアセアセ
待ってる間に、Dr.ヘリや救急搬送があり、もちろんどーぞそちらを優先してくださいアセアセ
オットは居眠りして(点滴打ってる時って眠くなるよね)私は、タブレットで過去問解いて待ち時間も全然平気。場違いな場所に来てしまいごめんなさい🙇‍♀️って感じでした。

CTの結果がでて、先ほどの研修医の先生が「あの–はっきりしないのですがゴニョゴニョ
アセアセ外科の先生から診断結果話あります」だってハッ

大腸ガンとかだったらどうしよでも、きっと早期だし流れ星波 色々不安が過ぎる。


外科の先生の話では、小腸から大腸にかけて脂肪腫がもたらした「腸重積」の可能性があるとこのこと。もし、そうなら手術しなければ行けない。

でも、明日が国家試験とのことで、試験が終わった後、再検査したいとのこと。


とりあえず、試験を乗り切るために痛み止め(ロキソニン)は1日分だけ処方。 


再検査まで、固形物は取らないように。

食物繊維もあまり取らないように。


この病気の症状として嘔吐や食欲不振になる人が多い中、オットは食欲もお酒欲も全く減らないんだけどニヤニヤ 昨日はモスバーガーにチキンまで食べさせちゃったよアセアセ


手術となったら10日くらいの入院。。

大変だなぁ。先生は簡単そうにいうけど、腸をカットして繋げて、今まで通りに過ごせるのかなぁギザギザ


今は、とにかく毎日、雑炊やうどん!消化にいいもの! これを機に前から気になってたムース料理とか作りたいなと思って白身魚とか探してたら、そんなのは絶対ヤダ!っというガキ大将みたいなオットアセアセ 昔から親しんだ馴染みのある料理が男の人は好きだよね!女の人は冒険やチャレンジも好きな気がするうずまき

私もお付き合いで、雑炊!

でもこれが、結構楽しみになってきた!パスタに合うのは基本雑炊でも美味しいからバリエーションいっぱいありそう!

スープを作る段階で、私用のオートミールにもわければいいし、めっちゃごはん作るの楽チンじゃございませんかキラキラ


療養食でダイエットもしやすい環境になりそうな予感✨



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