ご訪問ありがとうございます
2016年に1年かけて-13kgのダイエット成功
（最小値45.95kg体脂肪率17.5%内臓脂肪1.5）
その後5年かけて大リバウンド！なんと➕17kg
やっと見ないふりしていた現実に向き合い、
重い腰あげて2021年1月3日ダイエットスタート！
ダイエット日記です。
ダイエットスタート時:身長:157cm.
体重63.4kg 体脂肪率35.4%内臓脂肪7.0
よろしくお願いします
朝起きて最初に目に入ったNews
『モデルナワクチン異物混入！』 って
早速ロット番号調べちゃったよ！
ひとまず安心😮💨いまのところ異常を訴えてる人いないっていってもねー。それが副反応のせいなのか遺物混入のせいなのか、みんな初めてづくしのことで、わかんないし、不安だよね
体重:
昨日 56.1kg. 前日比 +0.45kg
今日 56.40kg. 前日比 +0.30kg. 
増量傾向にあります
昨日も在宅勤務のオットが炊飯はお願いしてる（私食べないし、無洗米だから料理できない彼でもできる😆）けど作ってなかったので、ぱっぱっとスパゲティ作りました！米はオートミールで代用で全然困らないけど、パスタ大好きだからついつい私も食べちゃう。ナスのトマトソースがまた美味しい
最近チューハイもアイスも食べてるし、オヤツももらったお菓子食べちゃってるし、太るには理由があるのですね
そろそろ、オヤツとお酒は控えます。。。
冷凍庫のハーゲンは次はご褒美で食べることにしようか。。我慢できるかな