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2016年に1年かけて-13kgのダイエット成功
（最小値45.95kg体脂肪率17.5%内臓脂肪1.5）
その後5年かけて大リバウンド！なんと➕17kg
やっと見ないふりしていた現実に向き合い、
重い腰あげて2021年1月3日ダイエットスタート！
ダイエット日記です。
ダイエットスタート時:身長:157cm.
体重63.4kg 体脂肪率35.4%内臓脂肪7.0
よろしくお願いします
食事暴走日記
夫は連休休みで、私は仕事。
早朝出勤の日だったので1人分の弁当作るのも面倒だし、社食でランチ。米もたべた💦
仕事後、用事もありその帰りにお惣菜買って、ワインやお酒も買って、適当に夕飯！
仕事で
繁忙期でもっと頑張らないといけないのに空回りしている自分にヤサグレ
繁忙期でもっと頑張らないといけないのに空回りしている自分にヤサグレここ1週間くらいほとんど朝から飲まなかったのに、ワインも🍷大好きな酎ハイ（キリン旅する氷結モヒート）が近所のスーパーで見かけなくなったのを今回見つけて嬉しくって買っちゃいました！
そのあとの更なる暴走！
お酒飲むとダイエットに反抗したくなる私💦
ピスタチオ味のPino
6個入り、夫とシェア、なのに4つ食べた
ナッツ系お菓子好きすぎる
そして
更なる暴走
ハーゲンダッツのアーモンドキャラメルクッキーが食べられなかった悔しさがここで爆発です
イオンのアイスコーナーのハーゲンダッツみても食べたいのがなく…（もはやアーモンドキャラメルしか頭にないです
）
）で、
選んだのが、
トップバリューのダブルアイスキャラメル
とミックスナッツ
ファミリーサイズ買っちゃいましたよ
↑絶対痩せる気ないだろって自分で突っ込む
これは、
こうなりました！
ハーゲンダッツのキャラメルホリックで食べた味とはぜーんぜん違うけど、ガツンと甘すぎるけどこれはこれで美味しいです！
懐かしい味！サマースクールやキャンプなどでやる
マシュマロを串に刺して炎で炙った時のあの香ばしくてすっごく甘いマシュマロ！その味がしました！
そんなやらかしの翌日
今日の体重: 56.85kg. 
自業自得ですな。
でも、がっつり甘いダブルキャラメルアイスのおかげで、あの限定アイスが食べたい欲求はだいぶ無くなりました
よしとしましょ