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2016年に1年かけて-13kgのダイエット成功
（最小値45.95kg体脂肪率17.5%内臓脂肪1.5）
その後5年かけて大リバウンド！なんと➕17kg
やっと見ないふりしていた現実に向き合い、
重い腰あげて2021年1月3日ダイエットスタート！
ダイエット日記です。
ダイエットスタート時:身長:157cm.
体重63.4kg 体脂肪率35.4%内臓脂肪7.0
よろしくお願いします
昨日の下書きしてたブログです
先月、ダイエットとブログの頻度減らして、やってた資格試験！無事一次試験受かりました！
で、自分にご褒美😆で白ワインキリッと冷やして、夕飯作りながらキッチンドランカーです
ワイン横の唐辛子🌶をつまみに…
はしてないのでご安心を
台風でダメになる前に収穫してみたけど、どう使えばいいかな。
台風でダメになる前に収穫してみたけど、どう使えばいいかな。
ルナ地方、台風
の影響で大荒れの夜でした。
の影響で大荒れの夜でした。夫用ピラフは、炊飯器で炊こうと思って準備した瞬間！
停電
すぐ復旧したけど、いつまた消えるか不安だったので急遽、ガスコンロで土鍋で炊きました（冷静に考えたらピラフなんだからフライパンで作った方が美味し買ったはず
）
停電 すぐ復旧したけど、いつまた消えるか不安だったので急遽、ガスコンロで土鍋で炊きました（冷静に考えたらピラフなんだからフライパンで作った方が美味し買ったはず）また、停電したら料理中困るし、もうめんどくさくなったので、同じものを食べる事にして、ちゃっちゃと料理片付けました！
そして、翌日、台風で休みになったので、前から作りたかったオートミールパン！
シナモンとリンゴ、クリチはなかったので、ベビーチーズで作ってみました♡
冷凍もできるらしいので、倍量でいっぱい作った！
この型に入れるだけ方式はすっごく助かりました！
エリスリトールをたっぷりかけて、オヤツパンになっちゃいました！
