こんばんは🌙
珍しく本日2回目の投稿です！
（7月なのに雪降らないかしら？ってくらいレアです
）
身体メンテナンス
週間の初日は、歯医者さんの後、美容室です
高校生の頃からパーマとカラーを繰り返し、大人になってからは縮毛矯正とデジタルパーマ繰り返し、40代の私の髪はボロボロです
それでこの一年縮毛矯正をずーっと我慢してたけど、一向に髪質改善しないどころか、髪のクセっ毛に輪をかけてうねり毛になってきた
耐えかねて久しぶりに縮毛矯正とお高めのトリートメントもしてきました
（最近は自分用にはケチケチしてしてたので大奮発）自己投資
💦
これでこの夏は仕事頑張っちゃうぞ❗️
それで美容室の電子書籍で6/30発売のanan にめちゃくちゃ私に当てはまる体型がいるではないですか
内巻き股関節
【特徴】
- 太もも前や外側に体重が筋肉ついて発達してる
- 太もも裏やおしりに脂肪がつく←セルライトだらけです
- ふくらはぎがたくましくなる
- 体の重心が全開姿勢←まさに！立ち姿意識するけど、無意識や歩いてる時はきっとそうなってる
↑↑↑全部あてはまるー
私、太もも前とふくらはぎに体重負担かけてるから、無駄に筋肉量と多いんだと納得
でも、この内巻き股関節なるものを改善した後に筋トレしたら、美しく整っちゃうんじゃないの
✨希望が見えた気がする！
✨希望が見えた気がする！きっと、今の姿勢のまま必死に筋トレするとバランス悪い筋肉のつきかたになってしまう恐れもある！体重や体脂肪率が減ったとしても、美しいラインにならなかったら意味がないよね！
で、早速この著者を検索したら本を出版されてました。
著者は『みすたーだいどー』さんでした。
↑中古もあったよ！
YouTubeもたくさんありました！
ただチラッと見た印象ちょっとお話ながくてすぐら閉じちゃいました
おいおい見ていこうかな💦
おいおい見ていこうかな💦とりあえず、私はフリマアプリで書籍購入！動画は本を見てから詳細なやり方わかんないときに動画みて解決しようと思います
いつも愛読させていただいてるブログにちょこちょこでてきて気になってた、ライザップレギンス夏用を楽天のお買い物マラソンで、買っちゃいました届くの楽しみ。
届くの楽しみ。グンゼさんが最安値だと思ったけど、違ったらごめんなさい🙏
下半身太りはずーっとずっーとの悩みだったので、内巻き股関節改善やライザップレギンスで細くなったらめちゃくちゃ嬉しいなぁ
明日は人間ドックです。半年間ずっと飲んでた難消化性デキストリン の効果）中性脂肪の数値）どうなってるか楽しみです
それでは、おやすみなさい💤