2月11日 食べた物記録 ※水は入力しないよん
朝 7:30左上 ギリシャヨーグルトに、ブルーベリージャムおいたんだけど、朝のこと忘れて写真みて、ヒャー虫！と一瞬思ってしまった💦
結果
昼 12:30
今日は夫がいるので、軽くランチも…
冷凍たこ焼き。たこ焼きって高カロリー高糖質のイメージだったけど、カロミルアプリで冷凍タコ焼き1個あたりのカロリーは意外と少ない
ソースとマヨネーズをやめて、明石焼き風にお出汁で頂きました
ソースとマヨネーズをやめて、明石焼き風にお出汁で頂きましたうまっ
20代の時はこの良さあまり分からなくて、やっぱりソースマヨ派！と思ってたけども、今日食べたらたこ焼きの素材の味が感じられて美味✨
20代の時はこの良さあまり分からなくて、やっぱりソースマヨ派！と思ってたけども、今日食べたらたこ焼きの素材の味が感じられて美味✨
夜 19:00
今日は、少し冷えたのでクラムチャウダー！
いつもは、2回も３回もおかわりしちゃうとこだけど、グッとがまん
オット用のガーリックトーストもグッとがまん
オット用のガーリックトーストもグッとがまん
間食
結果今日はカロリー多くなっちゃったなぁ。
毎日、脂質と塩分いつも真っ赤
