2月10日 食べた物記録 ※水は入力しないよん
朝 何時だっけ9:00ぐらいかな？😅 健忘症💦
昼
なし
夜 18:30-19:00
間食
タンブラー忘れて外出💦自販機で水を選ぶつもりがシュワシュワの炭酸とこのゆずの写真につい💦甘かった〜
夜、アールグレイティー。初めてエリスリトールを入れてみた。程よい甘さ。個人的にはステビアよりこちらの甘さの方が好み。 それにしても飲み物を甘くしたい欲望はなかったのに、（元々コーヒーはブラック派ミルクティーは甘くしたい派）昼に甘い飲み物↑とったから、身体がまた甘いのを欲求してしまったのかも
エリスリトールはカロリーも糖質も全ての項目で0でした。辛くなったら無理せず甘えよう
エリスリトールはカロリーも糖質も全ての項目で0でした。辛くなったら無理せず甘えよう
結果
7日間本気のダイエット最終日の14日はバレンタインデーはチーズケーキたべるぞー⤴︎⤴︎ ←
チョコでもないし貰う側のオトコでもない