【番外編】アレのおかげ？中性脂肪が半分以下に！

先日、夫の健康診断でした！

その結果なんと！

去年も一昨年も引っかかった

中性脂肪が　201 ➡︎ 88 に減ったんです

夫は喫煙も飲酒もします。一昨年は少し運動（ロードバイク）してましたが、今は別で忙しくこれといって特別な運動してません。あ、会社の駐車場が遠くなって片道10分くらい歩数増えました。

この数値の変化に先生も驚いて

「何を改善したんですか？」　と聞いたそうです。

でも、夫は？？？

「特に〜特別変えた事ないです」と答えたそうです

そりゃそうです！

夫は気付いてなかったんです

実際、コロナ禍で外で飲み会の機会は減った分？家飲みほぼ毎晩するし、去年よりチューハイ1日1本増えてる（だいたいビール1本とチューハイ500と350mlの2本）夕飯食べた後飲みながらポテチやチョコ食べるし、体重は減ってない。その証拠に悪玉コレステロール値は増えてる

←この対策もしなくちゃ。

健康にいいからコレ食べてとかいっても、好みじゃなかったら、食べないワガママボーイ

な夫です。

じゃ、何を変えたかって？

タンブラーに

レモン水🍋＋内緒で難消化性デキストリン（2ヶ月前くらいから）

前もって説明してたら、絶対ワガママボーイは、ヤダ

余計なの入れるなって反対されます。

夫思いの妻の作戦です

私も、こんなに良い結果に繋がってるって数値で知れてほんと嬉しいし、やり甲斐があります

追記

難消化性デキストリンの効果効能について聞きかじりレベルですがまとめました

・食後の血糖値上昇抑制

・食後の血中中性脂肪上昇抑制

・脂肪の吸収を抑える

・内蔵脂肪を燃やしてくれる

・お通じがよくなる（便秘がちの人はスムースにでるし←私コレすごい実感中

、すごいのは下痢気味の人はちょうどいい硬さになる。🐶1匹が生まれつき大腸弱めで時々緩くなるので、食物繊維が多いフードを推奨されたけど、フード変えたらめっちゃ💩回数は増えすぎて痩せ細ってしまったので、フードをタンパク質が多いのに戻してコレを2gくらい与えてます。難消化性デキストリンって食物から取れる水溶性食物繊維だから無害です

）

メーカー推奨の量:4g~8g

厚生労働省が推奨の量:10g～15g程度

トクホマークがついてる

脂肪吸収を抑えるお茶やドリンクって増えましたよね？それらに共通して入ってるもの、それが植物由来の食物繊維・難消化性デキストリンなんです。トクホのマークがついてるドリンク高いし、飲みたいのと違うってあると思うけど、それなら、その成分を購入して自分の頂くドリンクや食事に入れる方が俄然コスパいいです！「レタス5個分！」のCMのイージーファイバーも難消化性デキストリンでした