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2016年に一年かけて-13kgのダイエット成功後
5年かけて大リバウンド！なんと➕17kg
見て見ないふりしていた現実に向き合い、
重い腰あげて2020年1月3日からダイエットスタートしました。ダイエット記録ブログです。
ダイエットスタート時
身長:157cm. 体重63.4kg です
今日の体重: 62.20kg. 前日比-30g.
スタート時から−1.20kg
やっと、-1kg🐢亀さんのあゆみなのか？🐃牛歩か
でも、やらかしまくりだし仕方ない
自業自得です。ハイ
運動:
スクワット←さぼりー💦
プランク 40秒 （これやるのに4階。トータルなら1,2分はやってると思う
）
）足パカ85回
食べた物
朝:ホットヨーグルト
昼:ステーキ、カレー、サラダ、スープ
3時:パンケーキ🥞生クリーム多すぎのヤツ🌺
夜 日本酒🍶おちょこ1杯
去年のGO TO EATのポイントの有効期限が切羽詰まってたので、今年初？ってくらい久しぶりの外食です！
姉妹で気兼ねなく行ってきました！
ランチメニュー、サラダバーもついて1300円！
Go to eatのポイント適用で、実質300円でご馳走頂けました！
頂けました！
私より食いしん坊の姉はTボーンステーキ400㌘
ポイント利用しても4000円以上⁉️姉達は絶対エンゲル係数高いよねー。
食いしん坊のデブ家系💦
恥ずかしいけど、気を使わないでいい家族って気楽
恥ずかしいけど、気を使わないでいい家族って気楽写真とるの忘れたのでお店のHPからランチについてるサラダバーとカレー🍛
さっすがステーキ店！食べすぎちゃった💦
ランチだけの約束だったんだけど、食べログのポイントも余ってたので、そこが使える
🌴Eggs’n Things
へも行く事に。
へも行く事に。今は海外行けないけど、ハワイ🌴🌺気分♪
デデーン！
山盛りより巨大、まるでマリーアントワネットの髪型みたいな生クリームの量、絶対無理〜と思ったのに、
軽くて全く重くない生クリームで美味しかった❤️
三人姉妹でペロリとガツガツ食べれた。 この遺伝子🧬もつ自分怖い
ハワイ本店行った時は、こんな映えなメニューは夫婦だけだと食べれないし、ちゃんと食事をしたかったので、炒飯とパンケーキセットみたいなの取った記憶があるんだけど、夫婦それぞれ完食して、ハワイの店員さんに全部食べれる人珍しい〜（特に女で！）と言われたのが忘れられない だって残しちゃいけないと思うじゃない？これがデブなうなのかな
だって残しちゃいけないと思うじゃない？これがデブなうなのかな食事いっぱいしたので、たくさん歩いて、夕飯なし！
胃腸を休ませなきゃね。