ご訪問ありがとうございます
2016年に一年かけて-13kgのダイエット成功後
5年かけて大リバウンド！なんと➕17kg
やっと見ないふりしていた現実に向き合い、
重い腰あげて2020年1月3日からダイエットスタートしました。ダイエット記録ブログです。
ダイエットスタート時
身長:157cm. 体重63.4kg です
こんばんは🌙
今日は、朝と夜2回も書きかけのブログが消えて
心折れ気味のルナです
でも続けるって決めたから、ブログ諦めるとダイエットもやめてしまいそうだから3回目のチャレンジ
心折れ気味のルナです でも続けるって決めたから、ブログ諦めるとダイエットもやめてしまいそうだから3回目のチャレンジ体重:62.80kg 前日比-25g スタート時から−60g
微々たる変化だけど、内臓脂肪がちょっと動いたのが嬉しい
前日の朝はベーグル🥯しっかり食べた後、ランチが遅くなって、16:00で、しっかり味付けの麻婆豆腐をたっぷり食べたけど、18時までにはお腹すかず、結局夕飯になった。18:00に手作りホットぜんざい。
しっかり14時間以上食べない時間があったので、体調がいい気がする
運動
スクワットチャレンジ
足パカ
またブログが消えちゃう前に今日はこの辺でー
最後までかけた‼️
最後までかけた‼️ありがとうございました
またあした
がんばって続けるっ😤
がんばって続けるっ😤