7月＆８月のヨガ家スケジュール
《 通常のヨガクラス 》
月曜日 10:00-12:00
水曜日 10:00-12:00/ 19:30-21:30
金曜日 19:30-21:30
《場所》 パールのヨガ家
※ スケジュールには、７月15日～18日までお休みとありますが、
変更になっております。
７月15日（金）＆７月18日（月）は、通常とおり、ヨガクラスがございます。
◉ 7月3日（日） 10:00-12:00 サンデーヨガ（月に一度の日曜ヨガ）
◉ ７月16, 23、30日 （土）10:00-12:00 / 14:00-16:00
アーユルヴェーダ マッサージクラス
※ マッサージクラスは、全３回でアーユルヴェーダの薬草オイルを使いながら、背面の緊張を取り除くマッサージの手技を学びます（定員２－３名）。
マッサージをする立場、マッサージをされる立場の両方を経験することで、自分の体に対する理解も深まります。また、クラスを重ねることで、マッサージによる体の変化も分かります。さらに学びを深めたい方は、全３回のクラス後、太もも、足など下半身のマッサージクラスを受講する事も可能です。
別の曜日・時間帯でマッサージクラスをご希望の方は、ご連絡ください。
スケジュールに合わせた新しいクラスの設定も可能です。
◉ 『小さな映画会＆ご飯会』
（皆で一緒に映像を見てから、ご飯会。感じた事、考えた事をシェアします。）
７月９日（土）
開場 17時
開始 17時半～（終了予定 21時）
料金：1500円（ベジの夜ごはん代）
定員：10名 （要予約）
◉ 7月10日（日）10:00-15:00 《初級・サンデークラス》アーユルヴェーダWS（第3回目）
夏野菜を使ったメニューでの、アーユルヴェーダ調理実習です。
アーユルヴェーダ的な、放射線物質対策についてもお話します。
以前を受講された方は、実習代とランチ代の2500円で補習の受講ができます。
材料の準備がありますので、ご予約の上、ご参加ください。
◉ 7月24日（日）9:00- 福津市、宮地浜にて《ビーチクリーン》＆海ヨガ
◉ 7月26日（火）10:00-15:00 《初級・平日クラス》アーユルヴェーダWS（第4回目）
◉ ７月31日（日）mokshaのラクシュミによる
アーユルヴェティックビューティークラス（夏編）
９時半～ （詳細はこちら。いつも人気のクラスなので、ご予約はお早めに！）
◉ ８月２日（火）
『ラクシュミとパールによるダブルハンドのアビヤンガ』
アーユルヴェーダトリートメント・ヘッドマッサージ・遠赤外線ドームで発汗デトックス・ハーバルティーで、夏に向けて、体の準備をしませんか？
①１０時～ ②１４時～ ③ 16時半～
料金：15,000円
◉８月５日～７日は、
森の舎楽にて、アーユルヴェーダリトリートを行います。
７月10日までにお申し込みの方は、早期割引があります。
ヨガ家のスケジュールの表面に書かれている
アーユルヴェーダの季節ごとのメッセージ。
５～７月のメッセージは、
《アーユルヴェーダ的に見なおす 日本伝統食材「梅干し」の力》です。
７月は、梅の土用干しの季節。
パールの自宅には、赤紫蘇で真っ赤に染まった
青梅が、ホーローの中で天日干しを待っています。
梅は、抗菌・防腐効能があるだけでなく、
クエン酸が消化吸収をスムーズにして、
疲労回復の効果もあります。
日本の伝統食は、本当に優れていて、知れば知るほど、
感心するばかりです。
お配りしているスケジュールに詳しく『梅干し』について書いています。
まだスケジュールをお持ちでない方、
郵送もできますので、ご連絡くださいね。
最近、携帯メールが届かないことがあるようです。
こちらから１日以内に返信が無い場合は、
お手数ですが、お電話にてお問い合わせ下さい。
パール 080-5219-2223
愛を込めて
パールよりこ
月曜日 10:00-12:00
水曜日 10:00-12:00/ 19:30-21:30
金曜日 19:30-21:30
《場所》 パールのヨガ家
※ スケジュールには、７月15日～18日までお休みとありますが、
変更になっております。
７月15日（金）＆７月18日（月）は、通常とおり、ヨガクラスがございます。
◉ 7月3日（日） 10:00-12:00 サンデーヨガ（月に一度の日曜ヨガ）
◉ ７月16, 23、30日 （土）10:00-12:00 / 14:00-16:00
アーユルヴェーダ マッサージクラス
※ マッサージクラスは、全３回でアーユルヴェーダの薬草オイルを使いながら、背面の緊張を取り除くマッサージの手技を学びます（定員２－３名）。
マッサージをする立場、マッサージをされる立場の両方を経験することで、自分の体に対する理解も深まります。また、クラスを重ねることで、マッサージによる体の変化も分かります。さらに学びを深めたい方は、全３回のクラス後、太もも、足など下半身のマッサージクラスを受講する事も可能です。
別の曜日・時間帯でマッサージクラスをご希望の方は、ご連絡ください。
スケジュールに合わせた新しいクラスの設定も可能です。
◉ 『小さな映画会＆ご飯会』
（皆で一緒に映像を見てから、ご飯会。感じた事、考えた事をシェアします。）
７月９日（土）
開場 17時
開始 17時半～（終了予定 21時）
料金：1500円（ベジの夜ごはん代）
定員：10名 （要予約）
◉ 7月10日（日）10:00-15:00 《初級・サンデークラス》アーユルヴェーダWS（第3回目）
夏野菜を使ったメニューでの、アーユルヴェーダ調理実習です。
アーユルヴェーダ的な、放射線物質対策についてもお話します。
以前を受講された方は、実習代とランチ代の2500円で補習の受講ができます。
材料の準備がありますので、ご予約の上、ご参加ください。
◉ 7月24日（日）9:00- 福津市、宮地浜にて《ビーチクリーン》＆海ヨガ
◉ 7月26日（火）10:00-15:00 《初級・平日クラス》アーユルヴェーダWS（第4回目）
◉ ７月31日（日）mokshaのラクシュミによる
アーユルヴェティックビューティークラス（夏編）
９時半～ （詳細はこちら。いつも人気のクラスなので、ご予約はお早めに！）
◉ ８月２日（火）
『ラクシュミとパールによるダブルハンドのアビヤンガ』
アーユルヴェーダトリートメント・ヘッドマッサージ・遠赤外線ドームで発汗デトックス・ハーバルティーで、夏に向けて、体の準備をしませんか？
①１０時～ ②１４時～ ③ 16時半～
料金：15,000円
◉８月５日～７日は、
森の舎楽にて、アーユルヴェーダリトリートを行います。
７月10日までにお申し込みの方は、早期割引があります。
ヨガ家のスケジュールの表面に書かれている
アーユルヴェーダの季節ごとのメッセージ。
５～７月のメッセージは、
《アーユルヴェーダ的に見なおす 日本伝統食材「梅干し」の力》です。
７月は、梅の土用干しの季節。
パールの自宅には、赤紫蘇で真っ赤に染まった
青梅が、ホーローの中で天日干しを待っています。
梅は、抗菌・防腐効能があるだけでなく、
クエン酸が消化吸収をスムーズにして、
疲労回復の効果もあります。
日本の伝統食は、本当に優れていて、知れば知るほど、
感心するばかりです。
お配りしているスケジュールに詳しく『梅干し』について書いています。
まだスケジュールをお持ちでない方、
郵送もできますので、ご連絡くださいね。
最近、携帯メールが届かないことがあるようです。
こちらから１日以内に返信が無い場合は、
お手数ですが、お電話にてお問い合わせ下さい。
パール 080-5219-2223
愛を込めて
パールよりこ