シミを防ごう

台風６号の影響で暑さはやわらぎましたが、雨がすごい勢いで降ってます。

通勤路はあちこち冠水し、停まってしまった車もちらほら見つけました。

明日の朝は大丈夫だろか・・・。

太陽がでていないので油断してしまいますが、曇りでも晴れの７割の紫外線量があるので油断禁物です。

さて、夏の強い紫外線はシミの大敵。

日傘や帽子で光を浴びないのも重要ですが、食べ物でふせぐのも大切。

甘いものやアルコールを大量にとると、皮脂が過剰にでてしまうのでシミの原因になります。

皮脂が酸化してしまうからです。

熱いから冷えたビールが美味しいですが、とり過ぎにはちょっとご注意あれ

皮脂が肌に長居しないように化粧直しをこまめにしたり、酸化防止にビタミンＣをとったり、ちょっとした手間をかけましょう。

でもやっぱり甘いものが食べたいときは・・・という話はまた後で。