台風6号の影響で暑さはやわらぎましたが、雨がすごい勢いで降ってます。
通勤路はあちこち冠水し、停まってしまった車もちらほら見つけました。
明日の朝は大丈夫だろか・・・。
太陽がでていないので油断してしまいますが、曇りでも晴れの7割の紫外線量があるので油断禁物です。
さて、夏の強い紫外線はシミの大敵。
日傘や帽子で光を浴びないのも重要ですが、食べ物でふせぐのも大切。
甘いものやアルコールを大量にとると、皮脂が過剰にでてしまうのでシミの原因になります。
皮脂が酸化してしまうからです。
熱いから冷えたビールが美味しいですが、とり過ぎにはちょっとご注意あれ
皮脂が肌に長居しないように化粧直しをこまめにしたり、酸化防止にビタミンCをとったり、ちょっとした手間をかけましょう。
でもやっぱり甘いものが食べたいときは・・・という話はまた後で。