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• 第一チャクラに立禅　タントウ功

• 第一チャクラと裸足で立つアーシング

• 第一チャクラと肛門を締めるトレーニング

• チャクラについて

• 呼吸法

• 若宮八幡宮、横笛と和太鼓奉納演奏

• 笑い体操の歌

• 作り笑顔の作り方ポイントはＥ

• 笑いヨガ、私のオリジナルエクササイズ

• 若宮八幡宮おなばれ

• 雨龍の滝に虹がかかった

• 坂村真民記念館

• 良寛和尚の言葉

• マオリ族ご起源のポイ

• ファイアーダンス^_^ポイ

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• 最後だとわかっていたら

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