カルシウムまとめ

『カルシウム』

『カルシウム②』

『カルシウム③』

『カルシウム④』

更年期障害はホットフラッシュとかイライラとか自律神経がやられ気味だから、その辺りはうまくいなして、それに伴う身体の変化（女性ホルモンの減少）に対応してな。

ま、もちろん更年期障害も女性ホルモンの減少からくるんやけども。

大豆イソフラボンももちろん

カルシウム、マジ必須やで。