湯島tokyo in bar にて
美味しいお菓子つき♡♡♡♡
月一開催の昼すなっく前にフェムテック講座がありました
月山羊座の日らしく非常に実用的な講座でした
フェミニン、Female =女性
technology= 技術
を足した造語
女性の健康の悩みを技術で解決していくフェムテック
生理や尿漏れ対応の吸水ショーツ
デリケートゾーン専用洗剤
尿漏れ解決に必須の、骨盤底筋トレーニンググッズ
ふつうのタオルを丸めて椅子に縦に置いてまたいで座るだけでも
骨盤底筋を意識して姿勢正しく座るトレーニングになる
等々、具体的なグッズを
手で触らせてもらいながら
という、非常に「地の星座」
山羊座の月の日らしい講座でした
○自分のいつもの状態を自分で知っておく
○自分の健康データ、健康習慣などを記録して病院受診のときは持参
○SNSやメディアや医師の意見を鵜呑みにせず、自分で選択して決断していく自分軸
○自分の筋肉、感情、からだといつも会話して自分を自分でコントロールできる自分に。自分の手綱を自分で握る
○自分の手に負える、自分でできる、自分で決める、という小さな積み重ねが自信になる
○大病のまえに、少しの兆し、未病のうちに手を打つ。自分の不調を「気のせい」とか見過ごさない、自分に向き合う時間をつくる
このあたりの話は
阿真さんの「上手な医療のかかりかた」や
わたくしのパーソナルトレーナーさんにいつも教わってることと同じなので
さすが月蟹座講師のいうことは
太陽蟹座の阿真さん、月蟹座のトレーナーさんと同じだ❗
と感動しました
講師の優子さん
アセンダント射手座🔥
阿真さん
月射手座🔥
トレーナーさん
太陽ほか牡羊座🔥集中
と、火星座+蟹座
の組み合わせも同じ
顔の肌と同じくらい骨盤底筋とか膣周りとか
丁寧に大切にケアできてたら
すごく自分を大切にできてて
偉いと思いますね
「あんまり意識してない」
「意識を向けてない」
こと、部位があるなら そこに着手するのは
めちゃくちゃ効果絶大なので
おすすめです！
自分の得意なことでお茶会、ミニ講座やりたいかた、企画やら、ホロスコープに合ってるやり方指南、会場探し等々お手伝いします
次回フェムテック講座、昼すなっくあれば参加したいというかたもぜひお声かけください
健康習慣の身につけ方運動方法も御自身に合ったやり方がありますホロスコープを読んでお伝えしますのでぜひお声かけくださいませ
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