生活の見直し

体力の回復のために、第一歩をスタートしました。

なるべくたくさん野菜を食べる。

もともと肉より野菜が好きだから、それほど苦ではありません。

調理の手間（時間）がかかるけど、美味しそうな野菜を買えば『食べたい欲望』が勝ります。

それでも朝食と昼食の野菜不足解消は難しいですね。

まずは夕食の改善から。

友人の皆さんには、「食事の前に改善すべき課題があるだろ(-_-メ」と叱られそうですが・・。