こんにちは！！
最近、私がハマっている食材…
アボカド
女性から愛されているアボカド
笑
笑美肌効果だけではなく、
実は、ほとんどの方が悩まれている
ポッコリお腹の改善に
とっても役に立つ食材なんです!!!
アボカドにある物を足します…
そのあるモノとは??
はちみつ🐝🍯
＋
ヨーグルト🐮
下腹ポッコリお腹を改善するには
腸への内側と外側両面からの
アプローチが必要です！！！
「はちみつアボカドヨーグルト」
で腸内を良好に保ちつつ、
腸腰筋(太ももを上げる時に使う筋肉)
を鍛える事で、
効率よく下半身のサイズダウン
が叶うだとか…
はちみつアボカドヨーグルト
の作り方をご紹介します☆
★ヨーグルト100g
★アボカド 半分
★はちみつ 大さじ1
★レモン汁 適量
これらの食材を混ぜ合わせるだけ✨
じゃじゃーんっ♡♡
皆さんも
是非試してみてくださいっ💖
飯箸 美紀