先日の休みに、店長のリクエストで
バナナケーキを作りました🍌🍌🍌
そんな、バナナ🍌の効果を
今日はお伝えします(^^)💛💛
✔️ビタミンB6
✔️食物繊維
✔️ カリウム
✔️ 糖質
バナナは免疫力をアップさせるさまざまな栄養素を含んでいます👍🏽🤍
そして、、免疫力を上げるだけじゃないバナナの4つの効能はこちらです
疲労回復効果💪🏼
集中力を高める効果🤓✨
便秘、下痢の解消🍃
動脈硬化の予防💉
かなり身体に役立ちますね🙆🏼♀️💛💛
免疫力を上げるためには、1日だけ栄養素を摂取すればいいわけではありません🙅♀️
毎日無理せずに適度な栄養を摂取することが大切です✨
バナナは、忙しい時でも皮をむくだけで豊富な栄養素を摂取できるので、
これを機に、毎日無理なく免疫力を上げるためにバナナを食べてみてくださいね🍌❤️❤️