ランチは久々のブルガリカフェにて
ここは大人な雰囲気で落ち着くから好きです。
今日は午後から、クライアントさんと
食事摂取基準(2015年版)についてのお勉強会です。
日本人の食事摂取基準2015年版（平成27～32年度版）の概要が
発表されています。
先日の検診検査値同様、食事の摂取基準量も変化していくので、
昨日までの
が 
になったり・・人間の身体も日々進化しているのでしょうか？
でも何を信じていいのか迷いそうですね。
指導する側もされる側も大変です。
野菜たっぷり
のヘルシーメニューです。
じょうろのようなティーポットはお茶目。
私のおすすめの空間です。
私も毎日飲んでます。
美と健康のために・・・ぜひ一度、お試しあれ
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