夏休みお子様レッスン 〜手打ち麺 | 美的生活アンチエイジングライフ♪〜アラフィフ美肌管理栄養士

美的生活アンチエイジングライフ♪〜アラフィフ美肌管理栄養士

♪ 食と美と健康と・・♪美的・美肌管理栄養士 岩田 恵子
アラフィフ女性の健康に美しく生きるコツをお伝えいたします。

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市役所にて、小学3&4年生のお嬢ちゃま対象に
手打ちうどんの講習会を開講いたしました。

実習の前に30分ほど栄養のレクチャーをしてからの手打ちうどん作製です。
レクチャーでは、主食・主菜・副菜のバランスチェックもいたしました。
まず、生地をよ~くこねて、ビニールにくるんで足で踏んで~(コシが出ます)



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棒で伸ばして~~包丁で3mm幅くらいに切ります。
みな、おうちでママのお手伝いしているのかしら?
包丁さばきも上手です。



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最後にかき揚げ&ねぎを入れて、できあがり~~。
本職の方顔負けの出来映えです。
夏休みのいい思い出になったかな?




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