横浜で美姿勢・美脚を作るサロン 

横浜で美姿勢・美脚を作るサロン 

きれいな身体のラインは骨格から整えて
    しなやかBODYはインナーマッスルから
    O脚・X脚・猫背・お腹お尻のたるみ
    気になるところをボディメイクしていきます


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こんにちは!

 

横浜で美姿勢・美脚のトレーナーをしている原野さやかです。

 

今日は顎下のたるみについてフォーカスしていきます。

 

 

 

自分も含めてですが、電車に乗ると9割以上の方がスマホをいじってますねびっくり

 

スマホ以外の別のことをされている方を探すほうが難しい時代です!!

 

たまに読書をしている方を発見すると、なぜか嬉しい気持ちになってしまいます照れ

 

ここ数年でいろいろなことが変化してますね~あせる

10年後は一体どんな世の中になっているんでしょうね~笑い泣き

 

スマホは昔では考えられないほどの便利でありがたいツールなのですが、美容面、健康面を考えるとよろしくない影響もあります。

 

例えば、手元のスマホを見ている時は、うつむいている姿勢が多いですよね。それを長いこと継続していると

 

 

 

 

こんな姿勢の人になってないですか~はてなマーク

いわゆる猫背で頭が身体より前にある状態です。

 

この姿勢の方は首や肩の痛みが出やすい傾向にあり、嬉しくないことに顎下がだるだるとたるみやすくなります笑い泣き

 

細い方でも顎下がたぷたぷしている方、時々いらっしやいますよね。

おそらく上記のような姿勢を普段からしている可能性が高いです。

 

この姿勢の美容上のマイナス点を更に挙げるとですね、肋骨下部が開きやすくなるポジションなので、ウェストのくびれがなくなり、寸胴になりやすいのですえーん

加えてぽっこりお腹にもなりやすいです汗

 

痛みだけではなく、フェイスとボディラインの崩れを起こしてしまいやすいのですよえーん

 

それも普段の不良姿勢が原因で、自分で原因を作ってしまっているのです。

 

というわけで、フェイスラインの崩れは姿勢と深いつながりがあります。

 

顎を引きすぎている方も、顎下のラインをたぷたぷさせる原因になりますので、指1本分の隙間は顎下にキープした状態で、過ごしてみてくださいね~ビックリマーク

顎下はだいたい90度くらいで、横から見た時に首がまっすぐ筒状に立っている意識をもつと良いですよ~ニコニコ

 

 

セッションでは骨盤や脚の歪みだけではなく、お顔の位置なども合わせてお伝えしていきます。

 

 

 

 

正しい姿勢だと、同じ女性の写真でも、印象がかなり変わりますねラブ

 

 

お読みいただきましてありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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