片付けていると、
こんなことない...？
・片づけたいのに手が止まる
・気づけば溜まっていく「なんとなく」の物たち
・モヤモヤの正体がわからない
そてってもしかしたら、、、
心の中に
「片がついていないこと」が
あるのかも。
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こんにちは❣️
パリ流片付け講座主宰の
きっこです✨
〜・〜・〜・〜・〜・〜・
『片をつける』という整え方
実は「片づける」の語源は
『片をつける』
＝決着をつける・ケリをつける
という意味。
つまり、
過去の自分、未完了な感情、
使わなくなった物たちに
『私はもう、ここで終わらせていい』
と決めてあげる行為だよ
心理学では
決断の疲労
（decision fatigue）
という考え方があるよ。
日々、仕事や人間関係で判断の連続。
脳も心もフル稼働の状態では、
「要・不要」を決めるだけの
エネルギーが残っていないことも…。
だから...
がんばる片づけより、
終わらせる片づけを。
大事なのは「全部捨てる」
ことじゃなくて、
「これはもう手放していい」
と思える感情の整理。
見送ったものには
こんな言葉をかけてあげて...
「ありがとう」「もう大丈夫」
「過去の私には必要だったね」
物ではなく、
その背景の思いにピリオドを。
しまう前に、自分に聞いてみて...
「これ、今の私に必要？」
「誰のために、何のために残してる？」
誰かの目”ではなく、
今の自分基準で整える。
空いたスペースには
これからの私に必要なもの
だけを残す。
片をつけるとは、
新しい選択をする勇気
でもあるよ♪
モノを整えることは、
同時に心の棚を整えること。
手放せなかった気持ちも、
「ありがとう」と
言えるときが来るからきっと大丈夫。
まとめ
・モノを減らすのではなく、
区切りをつけること
・決断できないときは、疲れてるサイン
・選び直すことで、未来の自分を整える
／
無理しないで、
ひとつずつで大丈夫だよ
＼
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