また肌寒くなったパリ。
春と冬を
行ったり来たり
しているみたい。
今日はコートも
厚手のショールも
必須な一日でしたー。
4月も終わりですね。
忙しかった日々も
少しずつ落ち着いて
きた頃でしょうか？
／
いやいや、
まだまだ忙しいよ〜！
＼
って人にも、
／
もっと上手に
時間が使いたいよ〜！
＼
って人にも
ぜひ学んでほし
『時間の作り方』
紹介するね〜♪
時間がない人
必見！！！
５つの解決法
①優先順位をつける
優先順位の低いものから
手をつけてしまって
あとで後悔することない？
TODOリストを作るときは
優先順位の高いタスクから
順番に番号を振って
進める順番を決めてね！
せっかく
TODOリストを
作っても
順番を書かないと
面倒なことを
後回しにしてしまって
やらなきゃいけないことが
いつまで経っても
ず〜っとTODOリストに
残ったままになっちゃうよ。
②予定を詰め込みすぎない
1日は24時間しかないのに
なぜか36時間ある
と錯覚するような
予定の立て方してない？？？
予定を詰め込みすぎると
本当にやりたいことに
時間が費やせず
充足感が得られなく
なっちゃうよ〜！！
忙しい日こそ
『やりたいこと』に
時間が取れるような
予定の立て方をしてみて。
TODOリスト全部
こなせなくても、
『やりたいこと』を
達成することで
満足できるよ〜♪
③かかる時間を予測する
どんなことをするにも
『適正時間』があるよ！
忙しい人ほど
時間を短く見積もって
作業途中で時間がなくて
焦り出す〜
そんな時は
無理な計画を
立ててるかも〜！
作業時間に
見合った
時間配分ができているか
見直してみてね！
④無駄な時間を省く
ゆっくりする時間も
大切だけど、
なんとなく流れている
テレビを見ていたり
目的のない
ネットサーフィン
してない？？？
この時間を
意識的に省いてみて。
時間に余裕ができる
だけではなくて
『なんとなく使っていた』
時間がなくなって
自分のやりたいことに
使えるようになると
充足感も得られるよ♪
⑤完璧主義を手放す
『やるべきこと』って
思い込んで
全部ひとりで
こなそうとしてない？？？
家事は家族に。
仕事は同僚に。
全部ひとりで背負い込まず
時には周りを頼って
お願いすることも大切だよ〜！
🔷まとめ🔷
時間がない人
必見！！！
５つの解決法
①優先順位をつける
②予定を詰め込みすぎない
③かかる時間を予測する
④無駄な時間を省く
⑤完璧主義を手放す
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