今日は雨になりましたね。
こんばんは。
アートセラピストの幸です。
昨日の続き。
『雨の中にいる私』
イメージされましたか？
イメージができたら、次の質問に答えてくださいね。
雨の強さは？
雨はいつから降ってる？
いつ止みそう？
あなたは傘をさしてる？
レインコートや長靴は？
雨の降り具合は、ストレス度合いを表します。
激しい雨降りをイメージされたかたは、今強いストレスに晒されているかもしれませんね。
ポツポツ小雨をイメージされたかたは、今あまりストレスを感じていないのではないでしょうか。
雨が降ってるいる時間の長さは、ストレスを感じている時間の長さです。
大分前から降ってるいるとイメージされたかたは、かなり前から長い間ストレスを感じているのでしょう。
そして、まだとうぶん止みそうにないとイメージされたかたは、今のストレスがまだしばらく続くと感じているのでは？
傘やレインコート、長靴など雨を防ぐものは、ストレスから身を守る手段です。
傘をさして、レインコートや長靴も身につけて完全防備しているイメージされたかたは、ストレスを完璧に防ごうと(防ぎたい)考えるところはないでしょうか？
みなさんはどんなイメージでしたか？