ナチュラルな自分に戻って、心地いい暮らしを♡
ご縁をありがとうございます
アーユルヴェーダでは
「毎日の健康法」を伝えています
いいな！と感じて続けていることを
これから何回かに分けて
載せていきますので
どうぞお付き合いください(^^)
まずは朝、、、
【 舌の掃除 】
朝起きて飲食したり
歯を磨く前に
舌の洗浄をしてみてください
口臭予防になり
味覚を高めてくれます
口内の細菌が減少し 虫歯も減るそう
～ 方法はスプーンの縁で
舌の奥から手前にやさしく表面を擦るだけ ～
苔が付いていれば
睡眠中に身体の自浄作用が働いて出された
舌苔(ぜったい）
と呼ばれる体の中の毒素・老廃物です
人間の身体ってすごいですね！
要らないモノとして
デトックスされたのですから
取り除きましょう♪
皆さんから
気持ちいいので癖になると伺います♪
注意点は･･･
・朝１０時までに行うこと
口に何も入れる前に行ってください
(毒素が身体に戻ってしまうそうです)
・舌を傷つけてしまうので強くこすらない
(何度も強くやりたくなりますが表面の良い菌も取れてしまいます）
昔からインドで行われてきた簡単毒出し法
毎日の習慣にするのでしたら
タングスクレーパーというものがあります
適度なやわらかさがあり
一度こすればいいので すごく楽！
※当店でも気に入ったタングスクレーパーのご用意がありますのでお問い合わせください
中国医学でも「舌は身体の鏡」といわれているのだとか
毒素排出！
どうぞ試してみてください
お読みいただいて
ありがとうございます。
心身の健康美を維持してくれるアイテムとして
自然の恵み・恩恵くれるオイルやハーブ達
今では手放せなくなった大好きな品物の数々
共有させていただきたくて
ご紹介するセレクトショップです
自然の栄養が、お身体に染み渡りますように♡
こんな風にアーユルヴェーダを始めました。
豊かな自然の恵みが詰まったハーバルオイルで心身をデトックス！
自然治癒力を上げてお悩みを改善しましょう♪
渋谷区松濤
アーユルヴェーダサロン パリナーマ
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ハーバルオイルの栄養が身体の隅々まで行きわたる心地よさを感じながら、柔らかなひと時をお過ごしください。
体のだるさ、疲労感、コリや関節痛などの身体の痛み、冷え、便秘、睡眠の悩み、更年期の症状、ストレスによる精神的疲労にも効果的です。
ご希望によって、体質に合ったのケア方法をお伝えしています。