日本にいるのもあと少し…
冷蔵庫に食材をためておきたくないので最近は外食ばかりになっております
昨日も韓国料理を食べに行った私ら夫婦
昼から食べ放題にする人なんておるんかね
でもウチは、食べ放題の方が安くつく
なんてったって大食いの旦那がいますから…
お肉も自分の焼き加減で食べたいこだわりの強い人何もしなくてもいいからありがたいですけどね。
今までは、お米、小麦、添加物は摂らない食事をしてきましたが外食するとそうはいかない。
外食してもお米は食べないけど、どうしても小麦や添加物は入ってるから外食中は気にせず食べてる。
だけど、1日1食に減らしました
以外と一日一食っていけるもんですよ。
常にオートファジーをしてるから体も元気。
体重も増えない。(むしろ減る)
アイスなんかも食べちゃって〜
まぁ、昨日は特別。
お米食べなくなってかれ1ヶ月ちょっと…1日一食にしてから半月…余裕すぎる
3食は食べ過ぎなんだよ！と自分に言い聞かせてる。
もう我慢すらしてない。
早く43kgまで落としたいな〜
でっぱりん🐰