今日はお昼ご飯食べてから
家の近くにある内科へGO😊😊
理由は逆流性食道炎の再発
前回なった時は確か11月頃...?
この前よりもだいぶ軽度だけど
このまま放置しておくとヤバくなるのは
自分が1番知っていたので大事をとって
早めに受診してきました
結果はもちろん前と同じく
逆流性食道炎
タバコをやめてから味覚がもどって
ご飯を盛り盛りに食べすぎて
胃腸がやっぱりダウンしました
食べながら頭のどこかで
🦍（この調子だとまた逆流性食道炎なるな〜）
って思ってたら
やっぱりな。って笑
食べすぎるとこうなりますよね...笑
もう1人前の感覚がバグりすぎて
大盛りが大盛りと思わなくなるとやばい
ちなみにですが...
オートファジーやってる時が1番
体の調子が良かったです！
内臓が休まってるので
胃もたれとかお腹が張ってる感じもないし
便も快便でした
寝起きもめちゃくちゃスッキリで
朝起きるのが全然辛くない
なのでオヤスはまたオートファジーを
再開していきます！
コメントで長いことやってらっしゃる
という方もいらしたので
おヤスもオートファジー連合に加盟します
オートファジー連合に入りたい方！
コメントで募集してます！
オヤス