こんにちは
今日は、ダイエット中の
お腹が空いた時の対処法を
皆さんにお伝えしたいと思います
・どうしてもお腹が空く…
・オートファジーを活用したいのに
１６時間も空腹を作るのは難しい
・そもそも食事制限が難しい！
って方は必見です！！！！！
↑の方はコレなら食べても大丈夫
どうしてもの時はこれを
食べても大丈夫らしい！！
後私は１日だけモッツァレラチーズだけ
食べた事はありますが
次の日体重に変化はないので大丈夫！
さけるモッツアレラチーズとか
コンビニにうってあるよ〜
でも、どうしてもの時だけにしてね！
なるべく空腹を作って
オートファジーを活用して
健康的な体を作りつつ
ダイエットをしよう
あと、何回も言うけど白湯とかも
めちゃくちゃ良いから
試してみてね
徐々に、空腹になれる体を
作りましょう
※２４時間以上空腹を作るのは
危険なこともあるから気をつけてね
でっぱりん🐰